Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге

Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...

Прочитайте больше

Стройные ноги и подтянутые ягодицы — женская тренировка

Предлагаем вам упражнения на ноги и ягодицы для девушек, которые решили после зимы привести себя в...

Прочитайте больше

Тренировка для новичков в тренажерном зале: 2 раза в неделю — часть 2

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих, кто занимается 2 раза в неделю. Это вторая...

Прочитайте больше
загрузка

Присоединяйся к нам