БИ
Грэпплинг: приемы и захваты в борьбе
Как бороться с соперником, если он выше тебя, больше, сильнее и еще к тому же без кимоно? В этом видео приводятся примеры захватов и приемы из грэпплинга, которые можно эффективно использовать в таких ситуациях. 

Упражнения для растяжки ног в каратэ
Удары и махи ногами – неотъемлемая часть каратэ, поэтому очень важно иметь хорошую растяжку. Нанести высокий сокрушительный удар ногой сходу не получится - к этому необходимо готовиться, и обычной растяжки тут недостаточно.

Профиль YourBM

Спортивный Канал

Эксклюзивные видео-уроки по бодибилдингу, фитнесу, йоге, персональные тренинги и тренировки

Login