В этом видео вам даются конкретные советы по «входу» и «выходу» из состояния «оливье», и как следует возобновлять тренировки после праздников.

Новогодние праздники — стресс для организма. И если вы занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, на йогу, фитнес, пилатес или еще куда-то, то как вам выходить из новогодних праздников без ущерба своему организму — вопрос открытый.

Помните о водном балансе организма, об интоксикации, о том как правильно есть на Новый год, сколько стоит есть, и чего не стоит есть.