Half guard или полугард или по-другому «полузащита» — позиция в партере, когда одна из ног атакующего зажата между ног защищающегося. Что в такой позиции можно сделать?

Данная ситуация в позиционной борьбе является промежуточной, и в ней необходимо перейти в более лучшую. Если вы оказались на полу в халф гарде — у вас масса возможностей для выхода из ситуации и проведения контратаки.

В этом видео показываются связки по выходу из халф гарда на болевые, которые применяются в ММА, Джиу-Джитсу и других боевых искусствах.