В этом видео приводится техника жима штанги лежа, а также разбираются основные ошибки при выполнении жима от груди.


Т.к. жим лежа — одно из самых популярных упражнений в тренажерных залах, мы покажем на что стоит обращать внимание при его выполнении.

В видео рассматривается вариации многоповторного выполнения, а также классического жима штанги от груди.