Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге
Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...
Прочитайте большеРубрика: Елена Арсененко
Йога упражнения: как укрепить спину при варикозе ног
Что делать, если у вас варикозное расширение вен на ногах, а укреплять спину надо? Как укрепить...
Прочитайте большеСтретчинг: комплекс упражнений из йоги в домашних условиях
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости всего тела. Что дают...
Прочитайте большеТренировка после праздников: йога детокс и входим в рабочий ритм
В этом ролике приводится комплекс из йоги, который поможет вам вывести токсины из организма,...
Прочитайте большеКрепатура: как избавиться от крепатуры мышц после тренировки
Такое явление, как крепатура или, по-научному, синдром отсроченной мышечной боли, известно всем...
Прочитайте большеУпражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин
В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в...
Прочитайте большеЙога при сколиозе: упражнения для позвоночника
Можно ли исправить сколиоз? Подходит ли йога при сколиозе? Какие упражнения можно делать при...
Прочитайте большеКак правильно делать планку — 3 вида планки
В этом видео приводится 3 вида планки, которые помогут держать тело в тонусе, укрепить мышцы...
Прочитайте большеЙога для начинающих в домашних условиях — с чего начать в йоге
Как начать заниматься йогой? С чего начать занятия йогой? Можно ли заниматься йогой дома? Это...
Прочитайте большеЙога-тренировка утром: как разбудить тело через упражнения йоги
Йога утром — это прекрасный способ разбудить свое тело ото сна и зарядиться энергией на весь день. Утром встает солнце, и если вместе с ним заниматься йогой, вы отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам...
Прочитайте большеЙога летом — йога тренировки в жаркие дни: как охладить тело
Как бороться с жарой, как снизить температуру тела и нагрузку на него в жаркие дни? Йога летом или...
Прочитайте большеУпражнения для гибкости спины: как разработать прогиб
Состояние нашего позвоночника — это основа здоровья всего нашего тела. Из-за малоподвижного...
Прочитайте больше
Свежие комментарии