Рубрика: Елена Арсененко

Крепатура: как избавиться от крепатуры мышц после тренировки

Такое явление, как крепатура или, по-научному, синдром отсроченной мышечной боли, известно всем...

Прочитайте больше

Йога-тренировка утром: как разбудить тело через упражнения йоги

Йога утром — это прекрасный способ разбудить свое тело ото сна и зарядиться энергией на весь день. Утром встает солнце, и если вместе с ним заниматься йогой, вы отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам...

Прочитайте больше

Как похудеть в талии и животе, подтянуть попу и ноги в домашних условиях

Наступают теплые дни и все задаются вопросами: как похудеть в талии и животе, как убрать бока, как...

Прочитайте больше
загрузка