Рубрика: Игорь Антоненко

Тренировка для новичков в тренажерном зале: 2 раза в неделю — часть 2

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих, кто занимается 2 раза в неделю. Это вторая...

Читать далее

Упражнения с гирями в домашних условиях: тренировка с двумя и одной гирей

В этом видео приводятся упражнения с одной гирей, и отдельно упражнения с двумя гирями разной...

Читать далее
Загрузка