Подробное описание техники Ирими Нагэ в Айкидо
В японских боевых искусствах ирими является актом прямого входа в технику, в отличие от более...
Прочитайте большеРубрика: Интенсивная
Кайтэн Нагэ — техника бросков в айкидо
В Айкидо, по большому счету, не существует прямых движений; основу составляют круговые движения,...
Прочитайте большеБолевые приемы на руку, плечо, кисть: контроль соперника в айкидо
Болевые приемы широко применимы как во многих будо, так и применяются на практике...
Прочитайте большеЗащита от удара бейсбольной битой, палкой, трубой
Как защититься от удара битой? Рассмотрим несколько приемов айкидо от удара битой, палкой, трубы...
Прочитайте большеКроссфит: 3 соревновательных кроссфит комплекса
В этом видео приводится 3 соревновательных кроссфит комплекса (Crossfit Games): Crossfit Open 17.5...
Прочитайте большеУбойный Кроссфит со штрафами — о тактике, мотивации, настрое и силе воле
В этом видео приводится комплекс парной кроссфит тренировки, а также в качестве разминки —...
Прочитайте большеТест Купера: подготовка бойца ММА к соревнованиям
Тест Купера — это общее название ряда тестов на физическую подготовку спортсмена, которые...
Прочитайте большеГрэпплинг: приемы и захваты в борьбе без кимоно
Как бороться с соперником, если он выше тебя, больше, сильнее и еще к тому же без кимоно? В этом...
Прочитайте большеКак накачать икры ног: тренировка на голень
Часто у спортсменов голени являются отстающей группой мышц, и многие задаются вопросом, а как же...
Прочитайте большеУпражнения для гибкости спины: как разработать прогиб
Состояние нашего позвоночника — это основа здоровья всего нашего тела. Из-за малоподвижного...
Прочитайте большеКак похудеть в талии и животе, подтянуть попу и ноги в домашних условиях
Наступают теплые дни и все задаются вопросами: как похудеть в талии и животе, как убрать бока, как...
Прочитайте больше
Как повысить выносливость — тренировка в маске кислородного голодания
Как можно повысить выносливость организма? Есть множество способов, и один из них —...
Прочитайте больше
Свежие комментарии