Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессировать
Не можете длительное время в жиме лежа перейти на большие веса? Не хватает сил? Или может у вас...
Прочитайте большеРубрика: Грудь
Жим от груди — правильная техника, распространенные ошибки
В этом видео приводится техника жима штанги лежа, а также разбираются основные ошибки при...
Прочитайте большеУпражнения с резиновыми петлями: тренировка грудных мышц
Чтобы мышцы росли, их периодически необходимо «шокировать», вводить новые упражнения,...
Прочитайте большеTRX упражнения на грудь и спину дома и на природе
В этом видео приводятся упражнения с петлями TRX на грудь и спину, которые можно выполнять как в...
Прочитайте большеКрасивая женская грудь: упражнения на грудные мышцы
В этом видео приводятся упражнения для женщин на грудные мышцы, которые позволят сделать грудь...
Прочитайте больше
Свежие комментарии