Как накачать трицепс: упражнения на трицепс с гантелями
Как накачать трицепс быстро? Упражнения на трицепс, которые приводятся в этом ролике, можно вполне...
Прочитайте большеРубрика: Руки
Боль в запястьях рук? Советы как укрепить кисти рук
В этом видео приводятся упражнения и советы, которые помогут избавиться от боли в запястье и...
Прочитайте большеТренировка отстающих мышц плечей и рук по методу Ричи Пиана
Что делать, если какая-то мышечная группа отстает? Как тренировать отстающие руки, плечи,...
Прочитайте большеБольшие руки — видео как накачать бицепс быстро
Как накачать бицепс быстро и правильно? Этим вопросом задаются все, от новичков до профессионалов....
Прочитайте большеТренировка рук для девушек — как подтянуть обвисшие руки
В этом видео приводится тренировка рук для девушек в тренажерном зале, которая поможет избавиться...
Прочитайте большеУпражнения с фитболом: Как подтянуть руки и укрепить спину дома
Как подтянуть обвисшие руки в домашних условиях и укрепить спину, если у вас нет времени ходить в...
Прочитайте большеКак укрепить связки локтя после травм
Как укрепить локтевые связки, особенно, если у вас была травма локтя — об этом говорится в...
Прочитайте большеПрограмма тренировки на грудь в период сушки
Какую тренировку проводить на грудные мышцы во время сушки, например, при подготовке к...
Прочитайте большеЗачем нужен пампинг и статодинамика — ответы на вопросы
В этом видео Константин Графов, тренер-реабилитолог, дает ответы на частые вопросы: зачем нужен...
Прочитайте большеТренировка трицепса при травме локтя
В данном видео дается комплекс упражнений на трицепс в тренажерном зале при долгоноющей...
Прочитайте больше
Свежие комментарии