Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге
Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...
Прочитайте большеРубрика: Женские тренировки
Стройные ноги и подтянутые ягодицы — женская тренировка
Предлагаем вам упражнения на ноги и ягодицы для девушек, которые решили после зимы привести себя в...
Прочитайте большеЙога упражнения: как укрепить спину при варикозе ног
Что делать, если у вас варикозное расширение вен на ногах, а укреплять спину надо? Как укрепить...
Прочитайте большеСтретчинг: комплекс упражнений из йоги в домашних условиях
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости всего тела. Что дают...
Прочитайте большеКак накачать попу девушкам? Эффективная тренировка на ягодицы
В этом ролике мы приводим эффективные упражнения для ягодиц — 2 суперсета, которые помогут...
Прочитайте большеТренировка после праздников: йога детокс и входим в рабочий ритм
В этом ролике приводится комплекс из йоги, который поможет вам вывести токсины из организма,...
Прочитайте большеКрепатура: как избавиться от крепатуры мышц после тренировки
Такое явление, как крепатура или, по-научному, синдром отсроченной мышечной боли, известно всем...
Прочитайте большеУпражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин
В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в...
Прочитайте большеЙога при сколиозе: упражнения для позвоночника
Можно ли исправить сколиоз? Подходит ли йога при сколиозе? Какие упражнения можно делать при...
Прочитайте большеКак правильно делать планку — 3 вида планки
В этом видео приводится 3 вида планки, которые помогут держать тело в тонусе, укрепить мышцы...
Прочитайте большеЙога для начинающих в домашних условиях — с чего начать в йоге
Как начать заниматься йогой? С чего начать занятия йогой? Можно ли заниматься йогой дома? Это...
Прочитайте большеУпражнения для растяжки ног в каратэ: высокие удары ногами в Киокушин
Удары и махи ногами – неотъемлемая часть каратэ, поэтому очень важно иметь хорошую растяжку....
Прочитайте больше
Свежие комментарии