Рубрика: Женские тренировки

Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге

Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...

Прочитайте больше

Стройные ноги и подтянутые ягодицы — женская тренировка

Предлагаем вам упражнения на ноги и ягодицы для девушек, которые решили после зимы привести себя в...

Прочитайте больше

Крепатура: как избавиться от крепатуры мышц после тренировки

Такое явление, как крепатура или, по-научному, синдром отсроченной мышечной боли, известно всем...

Прочитайте больше

Упражнения для растяжки ног в каратэ: высокие удары ногами в Киокушин

Удары и махи ногами – неотъемлемая часть каратэ, поэтому очень важно иметь хорошую растяжку....

Прочитайте больше
загрузка