Как прогрессировать в тренажерном зале и сохранить здоровье?
Если вы не ставите перед собой цель выступать на соревнованиях по бодибилдингу, а ходите в...
Читать далееРубрика: Советы
Боль в запястьях рук? Советы как укрепить кисти рук
В этом видео приводятся упражнения и советы, которые помогут избавиться от боли в запястье и...
Читать далееПочему не растут мышцы? О программах профессионалов и тренировках новичков
Почему не растут мышцы? Часто новички берут программы тренировок профессионалов, начинают по ним...
Читать далееСбросить вес: тренировка за 50 лет и в пожилом возрасте
Для возрастных спортсменов и атлетов важны не размеры, а то, как они себя чувствуют. Константин...
Читать далееКак накачать мышцы быстро? Метод 5-10-20 в бодибилдинге
Для того, чтобы эффективно проработать все мышечные волокна в одной тренировке, можно применять...
Читать далееТренировка при повышенном и пониженном артериальном давлении
В этом ролике даются практические советы по тренировкам в тренажерном зале для тех, у кого...
Читать далееС чего начинать тренировки молодым мамам — ответы на вопросы
Ответ на вопрос подписчиков — восстановление прежней формы для молодых мам, как сбросить вес...
Читать далееКак сесть на шпагат если больно коленям — ответы на вопросы
В этом коротком ролике дается ответ на вопрос подписчиков к выпуску о растяжке на шпагат —...
Читать далееОтветы на вопросы: формирование программы тренировок по нашим видео и др.
В этом видео даются ответы на вопросы наших подписчиков. Темы которые поднимаются в выпуске: Как...
Читать далееТренировка трицепса при травме локтя
В данном видео дается комплекс упражнений на трицепс в тренажерном зале при долгоноющей...
Читать далееКак возобновить тренировки после Новогодних праздников — советы девушкам
В этом видео вам даются конкретные советы по «входу» и «выходу» из состояния...
Читать далееНаращиваем силу: переход к большим весам
В этом видео рассказывается о том, как наращивать силу и правильно переходить к большим весам в...
Читать далее
Свежие комментарии