Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге
Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...
Прочитайте большеРубрика: Ноги
Стройные ноги и подтянутые ягодицы — женская тренировка
Предлагаем вам упражнения на ноги и ягодицы для девушек, которые решили после зимы привести себя в...
Прочитайте большеЙога упражнения: как укрепить спину при варикозе ног
Что делать, если у вас варикозное расширение вен на ногах, а укреплять спину надо? Как укрепить...
Прочитайте большеСтретчинг: комплекс упражнений из йоги в домашних условиях
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости всего тела. Что дают...
Прочитайте большеКак накачать икры ног: тренировка на голень
Часто у спортсменов голени являются отстающей группой мышц, и многие задаются вопросом, а как же...
Прочитайте большеВарикозное расширение вен: особенность тренировок в зале
Можно ли тренироваться при варикозном расширении вен или выполнять силовые тренировки? —...
Прочитайте большеТренировка ног при болях в спине: упражнения в зале и дома
Что делать, если у вас травма или боли в спине, а тренировку ног отменять вы не хотите? Другими...
Прочитайте большеПриседания: техника выполнения для красивых ягодиц и ног
Если вы хотите иметь красивые ягодицы и стройные ножки, но не можете ходить в тренажерный зал...
Прочитайте большеУпражнения для внутренней части бедра
В этом видео приводятся упражнения для внутренней стороны бедра, которые, при регулярном...
Прочитайте большеКак растянуть подколенные сухожилия и сесть на шпагат
У многих кто пытается сесть на шпагат, возникают подколенные боли, и возникает вопрос как же...
Прочитайте большеКак быстро накачать попу и подтянуть ноги
В данном видео приводится комплекс упражнений, которые помогут сделать попу подтянутой, а ножки...
Прочитайте большеКак сесть на шпагат если больно коленям — ответы на вопросы
В этом коротком ролике дается ответ на вопрос подписчиков к выпуску о растяжке на шпагат —...
Прочитайте больше
Свежие комментарии