Предлагаем вам советы по особенностям тренировки в возрасте после 40 лет в тренажерном зале.

Как тренироваться в тренажерном зале в возрасте после 40 лет? Есть ли какая-то разница в тренировках для спортсменов до 40 и после 40 лет?