Подробное описание техники Ирими Нагэ в Айкидо
В японских боевых искусствах ирими является актом прямого входа в технику, в отличие от более...
Читать далееЧто такое Кокью Хо? Тайны техник Айкидо
Простые, на первый взгляд, приемы айкидо, в себе содержат множество, далеко непростых, вещей,...
Читать далееЙога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге
Как делать правильну складку стоя и сидя? Как делать выпады в йоге? Разберем с вами эти упражнения...
Читать далееСтройные ноги и подтянутые ягодицы — женская тренировка
Предлагаем вам упражнения на ноги и ягодицы для девушек, которые решили после зимы привести себя в...
Читать далееТренировка для новичков в тренажерном зале: 2 раза в неделю — часть 2
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих, кто занимается 2 раза в неделю. Это вторая...
Читать далееТренировка для новичков в тренажерном зале: 2 раза в неделю
Новичкам в тренажерном зале после 4 недельной тренировки по принципу фулл бади, стоит переходить...
Читать далее
Свежие комментарии