Подробно разберем вопросы выбора и приема гейнера, протеина, ферментов и аминокислот, их особенностей и дозировок.

Какой гейнер выбрать? Гейнер — пищевая добавка с белковой и углеводной составляющей. Видов гейнера большое разнообразие, а потому рассмотрим как правильно выбрать для себя спортивное питание гейнер для набора мышечной массы.

Что касается протеина. Какой протеин выбрать? Какого вида протеин бывает и для кого больше подходит? Рассмотрим также эти вопросы более подробно.