Автор: Your Body Mind

В этом видео даются советы и упражнения как можно формировать длину и форму трицепса, а также как нарастить мышечную массу.  В видео рассматриваются такие упражнения: разогрев локтевых суставов французский жим лежа разгибание...

В этом видео даются базовые упражнения для наращивания объема мышц груди. В видео рассматриваются упражнения: жим штанги лежа жим гантелей лежа на наклонной скамье упражнение «бабочка» разводка гантелей лежа растяжка...

В этом видео даются упражнения для девушек на прокачку верхних грудних мышц.  Самое главное и базовое упражнения для верхней груди – жим штанги лежа под углом головой вверх. Вторым эффективным упражнением для верхней груди...

В этом видео рассматриваются упражнения, которые можно выполнять в тренажерном зале при травме колена и поясницы.  Константин Графов, тренер-реабилитолог, показывает упражнения, которые можно выполнять спортсменам при травмах...