Как накачать ноги в тренажерном зале — тренировка с чемпионом
Упражнения на ноги показывает и выполняет Михаил Лазор, двукратный чемпион по бодибилдингу по версии NABBA. Первое упражнение — это разгибание ног сидя с небольшим весом для разогревания мышц. Вторым в комплексе важным, но...
Читать далее
Свежие комментарии