Часто бывает нужно быстро повысить энергию организма. Этот короткий ролик может вам пригодиться: выполняя 15 минут простые упражнения, вы сможете не только зарядиться энергией, но и повысить резистентность организма к заболеваниям.

В этом ролике приводятся упражнения из йоги, и в большей степени используются, так называемые, позы Воина.Удивительно, но это, сравнительно, простое упражнение рекомендуется выполнять при остеохондрозах и артритах позвоночника, укрепляет мышцы ног, ягодиц и пресса, устраняет жировые отложения в области талии и живота,  тренирует выносливость и равновесие.

Более того, оно даёт ощущение силы и уверенности, а также стабилизирует мыслительные процессы и настрой на достижение цели.

Все это положительно сказывается на всем организме, заряжает его силой и энергией.