Автор: Your Body Mind

14 ноября 2015 в Херсоне прошел открытый чемпионат по боевому самбо среди мужчин, юниоров и юношей в котором приняло участие порядка 100 спортсменов с Одесской, Николаевской, Херсонской, Запорожской, Днепропетровской и Донецкой...

В данном видео приводится один из четырех блоков комплекса кроссфит, который используется в Муай Тай на ноги — на развитие выносливости и силы. Этот вид кроссфита, состоящий из четырех упражнений, могут выполнять как...

Часто бывает, что дома есть только пара гантелей. Что можно с ними делать, какие упражнения выполнять на бицепс, трицепс, плечи и грудь — об этом идет речь в данном видео: комплекс упражнений с гантелями дома. Перед...

В этом выпуске дается 3 вида отжиманий, которые вы, девушки, сможете подобрать лично под себя. Крепкая приподнятая женская грудь — как результат отжиманий. Это не единственный эффект от этих упражнений, благодаря разным...

В этом видео даются ответы на частые вопросы спортсменов по поводу возобновления тренировок после всяческих травм. Боли в голене и бедре — травма, полученная во время жима ногами. Какие можно делать упражнения в...