Застой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессировать
Не можете длительное время в жиме лежа перейти на большие веса? Не хватает сил? Или может у вас...
Читать далееРубрика: Грудь
Жим от груди — правильная техника, распространенные ошибки
В этом видео приводится техника жима штанги лежа, а также разбираются основные ошибки при...
Читать далееУпражнения с резиновыми петлями: тренировка грудных мышц
Чтобы мышцы росли, их периодически необходимо «шокировать», вводить новые упражнения,...
Читать далееTRX упражнения на грудь и спину дома и на природе
В этом видео приводятся упражнения с петлями TRX на грудь и спину, которые можно выполнять как в...
Читать далееКрасивая женская грудь: упражнения на грудные мышцы
В этом видео приводятся упражнения для женщин на грудные мышцы, которые позволят сделать грудь...
Читать далее
Свежие комментарии