В этом видео приводится один из несложных комплексов на все части тела, выполнение которого позволит подтянуть ваши мышцы и привести тело в порядок, особенно это актуально после продолжительных праздников, когда мало движений и много еды.

Упорство и сила воли помогут вам поддерживать фигуру в прекрасной форме без каких либо финансовых затрат — все что вам надо, это небольшое свободное пространство дома.
Безусловно, режим питания, диета — важные составляющие подтяжки тела и приведения его в тонус, но и без физических упражнений красивым подтянутым тело не сделать.