В данном видео дается комплекс для пресса, при выполнении которого за короткий промежуток времени ваш живот приобретет подтянутые формы.

В видео даются рекомендации и раскрываются нюансы красивого женского пресса: как правильно выполнять комплекс, как разогреваться, какие выполнять упражнения на косые, прямые и нижние мышцы живота.

Данные упражнения на пресс для женщин помогут вам развить сами мышцы и укрепить их.

Помните, что красивый пресс — удел целеустремленных женщин, которые готовы тренироваться долго и упорно.

{source}

<iframe width=»100%» height=»480″ src=»https://www.youtube.com/watch?v=TtYYnQGZH4s?rel=0″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»»></iframe>
{/source}