Чтобы мышцы росли, их периодически необходимо «шокировать», вводить новые упражнения, пользоваться новыми тренажерами. Упражнения с резиновыми петлями — отличный вариант для шокирования мышц и дополнения основной тренировки груди.

Резиновые петли являются более безопасными, чем тренировки с утяжелителями, поскольку позволяют плавно повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок и травм.

При выполнении упражнений с резиновыми петлями, создается постепенное возрастающее сопротивление по всей амплитуде движения, тем самым увеличивая время нахождения группы мышц под нагрузкой, и тем самым, стимулируя их к росту.

А благодаря тому, что резиновые петли позволяют выполнять упражнения в пространстве, в работу также включены многочисленные мышцы стабилизаторы, чего нельзя добиться при занятиях на тренажерах.