В этом ролике приводится несколько «профилактических» несложных асан (поз) из йоги, которые помогут вам повысить иммунитет и снизить риск осенних/весенних заболеваний.

Занятие йогой повышает иммунитет и резистентность организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Это уже научный факт.Но все знают, что лучшим средством от болезней — является профилактика.
Кстати, йогой советуют начинать заниматься именно осенью или весной — это связано с разными биоритмами и множеством процессов как в природе, так и в организме.