Автор: Your Body Mind

В этом видео показываются базовые упражнения для девушек на прокачку ног.  В видео выполняются такие упражнения: разгибания ног в тренажере сидя приседания со штангой наклонный жим ногами выпады назад в машине Смита сгибание ног...

В этом видео рассматриваются упражнения, которые можно выполнять в тренажерном зале при травме плеча и локтя.  Какие можно делать упражнения и как правильно их выполнять в тренажерном зале при травме плеча: упражнения на мышцы...

В этом видео даются упражнения для девушек на прокачку верхних грудних мышц.  Самое главное и базовое упражнения для верхней груди – жим штанги лежа под углом головой вверх. Вторым эффективным упражнением для верхней груди...

В этом видео показываются основные упражнения для разогрева перед тренировкой — разминка, и упражнения после тренировки — заминка.  Чтобы избежать травм во время тренировки — важно выполнить правильную...

В этом видео рассматриваются упражнения, которые можно выполнять в тренажерном зале при травме колена и поясницы.  Константин Графов, тренер-реабилитолог, показывает упражнения, которые можно выполнять спортсменам при травмах...