Автор: Your Body Mind

Как сделать ноги стройными, крепкими и красивыми — простые упражнения для девушек, которые можно выполнять дома и без подручных средств.  Все упражнения в комплексе простые с виду, но очень эффективные. Например, казалось...

Мастер спорта международного класса, чемпион Европы по пауэрлифтингу Артем Синкевич проводит тренировку ног — приседания со штангой на спине, первое соревновательное движение в пауэрлифтинге.  Само приседание со штангой...

Чтобы сохранять мышцы спины в хорошей форме, и предотвратить боли в спине, достаточно выполнять регулярно легкие упражнения, о котором пойдет речь в этом видео. Боли в спине часто проявляются из-за слабого мышечного тонуса....

В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который выполняется в боевом самбо на развитие выносливости и силы. КроссФит (crossfit) — программа определенных силовых упражнений, которая состоит из...

В данном видео предлагаются простые упражнения, которые позволяют выровнять осанку в домашних условиях собственными силами и без каких-либо подручных средств. Правильная осанка и ровная спина предупреждают развитие различных...