Автор: Your Body Mind

В этом видео даются ответы на частые вопросы по тренировке в тренажерном зале при травме плеча. Какие стоит делать упражнения чтобы продолжать прогрессировать и в тоже время залечивать травму. {source} <iframe...

Михаил Лазор, двукратный чемпион по бодибилдингу по версии NABBA делится своими секретами и нюансами по прокачке спины — наиболее эффективные упражнения на широкую спину. Первое основное упражнение, которое, просто...

В данном видео предлагается комплекс упражнений по сушке тела для девушек, который можно выполнять каждый день в домашних условиях. Также в выпуске рассматривается вопрос питания при сушке: что следует исключить из своего...

В данном видео опытные тренеры раскрывают особенности правильной тренировки для людей с избыточным весом и ожирении. При изменениях в организме человека с избыточной массой тела может возникать множество проблем. За месяц...

В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное...