Автор: Your Body Mind

В этом видео представлен комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек по укреплению мышц спины. Многие уделяют особое внимание мышцам груди, ягодиц и прессу, однаков, стоит обратить внимание на то, что красивая спина с...

В этом видео тренером-реабилитологом предлагаются упражнения, которые помогут быстрее восстановить плечо после травм, полученных во время жима лежа, например, а также вернуть бывалую силу и форму.Также Константин говорит о...

В данном видео приводится упражнения, которые помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже.  С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им...

В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который используют в своих тренировках борцы и самбисты.  КроссФит (crossfit) — программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно...

В этом видео дается 5 упражнений для тренажерного зала, которые позволят вам сделать ваши ноги сильными и красивыми. Цель первого упражнения — приседания со штангой с широкой постановкой ног – проработка внутренней части...