Как подтянуть обвисшие руки, убрать ушки на ногах, убрать бока и привести все тело в тонус в домашних условиях? Это легко можно сделать с помощью упражнений с фитболом.

В этом видео приводится один из несложных комплексов на все части тела, выполнение которого позволит подтянуть ваши мышцы и привести тело в порядок, особенно это актуально после зимнего периода, когда весной хочется раскрыться окружающим.

Упорство и сила воли помогут вам поддерживать фигуру в прекрасной форме без каких либо финансовых затрат — все что вам надо, это небольшое свободное пространство дома и фитбол.

Не забываем также и про режим питания и саму диету — важные составляющие подтяжки тела и приведения его в тонус.