Как расслабиться и снять усталость? Как убрать напряжение в теле и уме, успокоить свой бурный поток мыслей?

Бывает, что мы приходим домой после рабочего дня выжаты как лимон, и порой даже не можем уснуть из-за жуткой усталости, или наоборот — напряжения.Есть прекрасный комплекс упражнений из йоги, который не только хорошо снимает напряжение, успокаивает, но и улучшает состояние суставов и позвоночника благодаря плавным движениям.

Данный комплекс приветствия Луне рекомендуется тем, кто страдает бессонницей или подвержен хроническому стрессу.